Côté CuisineGranola Maison aux Baies d’Açaï et Noix

Granola Maison aux Baies d’Açaï et Noix

Explorez cette recette de granola maison nourrissant, associant la puissance antioxydante des baies d'açaï au croquant des noix, pour un petit-déjeuner sain et énergisant. Facile à préparer, ce granola ajoute une touche originale et exotique à vos matinées. Découvrez également les incroyables bienfaits des pignons de pin pour compléter votre expérience culinaire saine.

45 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min

Les ingrédients

Pour préparer ce délicieux granola, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

  • 01
    200g de flocons d'avoine
  • 02
    50g de baies d'açaï séchées
  • 03
    100g de noix concassées
  • 04
    50g de graines de chia
  • 05
    3 cuillères à soupe de miel
  • 06
    2 cuillères à soupe d'huile de coco fondue
  • 07
    1 cuillère à café de cannelle
  • 08
    1 pincée de sel
  • Étapes de préparation

    Réalisez votre granola maison en suivant ces étapes simples :

    1. Préparation du mélange sec : Dans un grand bol, mélangez les flocons d’avoine, les baies d’açaï, les noix concassées, les graines de chia, la cannelle et le sel.
    2. Incorporation des éléments liquides : Dans un récipient à part, mélangez le miel et l’huile de coco fondue jusqu’à homogénéité. Versez ce mélange liquide sur les ingrédients secs et mélangez bien pour que tout soit bien enrobé.
    3. Cuisson du granola : Préchauffez votre four à 150°C. Étalez le mélange de granola sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Faites cuire au four pendant 25 à 30 minutes, en remuant à mi-cuisson pour une dorure uniforme.
    4. Refroidissement : Laissez refroidir complètement le granola sur la plaque. Il deviendra croustillant en se refroidissant.

    Conservez votre granola dans un récipient hermétique et savourez-le en le combinant avec du yaourt ou du lait pour un petit-déjeuner ou une collation riche en énergie.

    Valeurs nutritionnelles

    Par portion • Granola Maison aux Baies d’Açaï et Noix
    Calories
    Matières grasses
    – dont acides gras saturés
    Glucides
    – dont sucres
    Fibres
    Protéines
    Sel
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